Pilates & Yoga & Power Yoga

Die Pilates-Methode trainiert die Zusammenarbeit von Geist und Körper. Ein einzigartiges Programm aus Dehn- und Kräftigungsübungen, welches den Körper als Einheit trainiert, dies alles in harmonisch, fliessenden Bewegungen.

Pilates Gruppenkurse finden in Küttigen-Rombach und Aarau statt. Kostenlose Probelektion - jetzt anmelden.

Wir atmen pro Tag ungefähr 20'000 Mal. Die meiste Zeit davon unbewusst, kurz und flach. Damit schöpfst du nicht dein volles Energiepotenzial aus.

In dieser Stunde lernst du die Kraftquelle Atem zu vertiefen und mit wohltuenden, öffnenden Bewegungen zu verbinden.

Du fühlst dich gestärkt, kraftvoll und ausgeglichen.