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Kursinhalt
Power Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Körper und Geist verbindet. Power Yoga trainiert im hohen Masse Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration. Power Yoga ist für Geübte, sowie weniger Trainierte eine echte Herausforderung. => Video
Pilates Die Pilates-Methode trainiert die Zusammenarbeit von Geist und Körper. Ein einzigartiges Programm aus Dehn- und Kräftigungsübungen, welches den Körper als Einheit trainiert, dies alles in harmonisch, fliessenden Bewegungen.
Fitness Zur Musik erfolgt der Aufwärmteil, anschliessend der Kräftigungsteil und am Schluss ein intensiver Stretchingteil. Die Stunden werden individuell und abwechslungsreich gestaltet, teilweise mit Elementen aus dem Power Yoga und Pilates.
Bei weiteren Fragen gebe ich jederzeit gerne Auskunft (siehe Kontakt) oder Sie melden sich unverbindlich für eine Probelektion an.
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Bodytime Brigitte Wacker Rotherdweg 10 5022 Rombach
Telefon 062 827 15 75 Mobile 079 238 60 17
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